الكثير يلجأ للمكياج ومستحضرات التجميل لاخفاء عيوب البشرة وللحصول على شكل جميل ,دون أن يدركوا أن بامكانهم الحصول على نتائج أفضل من نتائج مستحضرات التجميل من خلال غذائهم اليومي والأطعمة الطبيعية الغنية بمواد يستخدمها منتجي مستحضرات التجميل للتعبير عن ماركة جيدة لمستحضراتهم .
أضرار مستحضرات التجميل:
1- اصابة الجلد بالالتهاب بسبب تفاعل الجلد مع المواد الكيميائية الموجودة بالمستحضرات .
2-تغيير لون البشرة بسبب مستحضرات تفتيح البشرة واثارها على لون البشرة الطبيعي.
3-انسداد مسام الجلد مما يؤدي الى ظهور الحبوب .
4-اصابة الجلد بالتهيج نتيجة الحكة التي تسببها المواد الموجودة بالمستحضرات.
5- تساقط شعر الرموش الطبيعية عند استخدام الرموش الصناعية وازالتها .
6- ظهور التجاعيد بالوجه بمرحلة عمرية صغيرة.
الأطعمة التي تغني عن استخدام مستحضرات التجميل:
1- الجزر:
يعتبر من وسائل التجميل الأساسية نظرا لأنه غنى بفيتامين “أ” المهم لصحة وسلامة الجلد,والذي يمنع انتاج الفائض للخلايا من الطبقة الخارجية للجلد، لذلك فإن تناول عصير الجزر بصفة منتظمة له أثر واضح كمضاد لشوائب البشرة ويعمل كذلك على تحسين لون البشرة وصفائها بوجه عام.
2- الفلفل الأحمر:
ان حبة فلفل أحمر كغيلة بأن تمدك بحاجتك الومية من فيتامين “C”,ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية وفيتامين B6,اضافة الى احتوائه على الكاروتينات التي تزيد من تدفق الدم للجلد وتمنع حدوث التجلطات ,اضافة الى انه يقاوم حب الشباب وهو قليل السعرات الحرارية .
3- السبانخ:
يعتبر السبانخ ذا قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي على الحديد ,الكلورفيل ,المغنيسيوم ,والبروتينات النباتية والالياف وفيتامين “C”,وهذه العناصر جميعها مفيدة للبشرة ,ويحتوي السبانخ أيضاً على مضادات الأكسدة التي تساعد في حل مشاكل البشرة.
4- الفراولة:
يمكن عمل كمادات من عصير الفراولة كمرطب للبشرة ,ويفيد أيضا بعلاج التسلخات والحروق وتدخل الفراولة بعمل الكثير من الأقنعة التي تفيد البشرة لأنها تعمل كقابضة لمسام البشرة.
5-الطماطم:
هى من أفضل ما يمكن الاعتماد عليه لتضييق المسام، ويتم ذلك عن طريق استخدامها فى صورة شرائح أو عصير، ومن أهم فوائد الطماطم فى مجال التجميل أنها تناسب البشرة شديدة الدهنية وكذلك البشرة شديدة الجفاف.
6- زيت جوز الهند:
يعد زيت جوز الهند من أكثر الاغذية التي تحتوي على الدهون المشبعة, يحتوي أيضا على حمض اللوريك الذي يعمل بفعالية كمضاد للبكتيريا, الفيروسات, الالتهابات و حب الشباب. زيت جوز الهند يحتوي على الاحماض الدهنية الاساسية و فيتامين E مما يساعد في الحصول على بشرة رطبة, ناعمة و خالية من التجاعيد. ينصح بمسح البشرة بملعقة طعام من زيت جوز الهند يومياً.
0 Comments