نعلم جميعاً أن مدة النوم هي من أهم الأمور للحصول على الصحة الجسدية السليمة،والصحة العقلية السليمة ،ولكن اتضح أن وضعية النوم أيضاً لها تأثير كبير في الوصول إلى الصحة الجسدية المثلى ،وهناك الكثير من الأبحاث التي تشير بفائدة النوم على الجانب الأيسر للوصول إلى صحة أفضل .
أهم فوائد النوم على الجانب الأيسر :
1- يعزز الجهاز الليمفاوي :
0 Comments