مربى التوت ، الليمون ، و التشيا ، اللذيذ و الصحي !

1 min


0
مربى التوت ، و الليمون ، و بذور تشيا
مربى التوت ، و الليمون ، و بذور تشيا

مربى منزلي الصنع ، سهل جدًا ، بمكونات قليلة ، و لا يأخذ وقتًا طويلًا للصنع !

خطوة 1 : كل ما نحتاجه هو ..

المكونات و الأدوات
المكونات و الأدوات

لصنع هذا المربى ، ستحتاج إلى :

المكونات :

نصف ليمونة للعصر .
400 غرام من التوت ( مجمدًا أو طازجًا ) .
ملعقتان كبيرتان من بذور تشيا .
4 ملاعق كبيرة من شراب القيقب .
ملعقة صغيرة من سكر الفانيلا .

الأدوات:
مقلاة ، متوسطة الحجم واسعة القاع .
شوكة .
مرطبان زجاج فارغ .

خطوة 2 : اطبخ التوت

طبخ التوت
طبخ التوت

ضع التوت و شراب القيقب في المقلاة في عصير نصف حبة الليمون
و اطبخها على درجة حرارة متوسطة لحوالي العشر دقائق .

خطوة 3 : اهرس !

هرس الحبات الكبيرة من التوت بعد الغلي
هرس الحبات الكبيرة من التوت بعد الغلي

بالشوكة الكبيرة ، اهرس حبات الفاكهة الكبيرة الباقية .

 

خطوة 4 : أضف بذور تشيا

إضافة بذور تشيا إلى التوت
إضافة بذور تشيا إلى التوت

رش بذور تشيا ثم حرك البذور مع التوت .
اطبخها لمدة 10 – 15 دقيقة أخرى ، إلى أن يصبح رائعُا و كثيفًا ، ثم دعه حتى يصير باردًا تمامًا .

 

خطوة 5 : صبه في المرطبانات

المربى جاهزًا و معبأً
المربى جاهزًا و معبأً

ثم ضعه في الثلاجة . و مدة صلاحية هذا المربى أسبوعان تقريبًا .

مربى التوت جاهزًا
مربى التوت جاهزًا

هنيئًا 

 

يومًا طيبًا


هل أعجبك المقال؟ شاركه مع اصدقائك الآن

0
كيف لابز

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اختر التنسيق
اختبار الشخصية
Series of questions that intends to reveal something about the personality
مسابقة معلومات
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
استطلاع رأي
Voting to make decisions or determine opinions
قصة
Formatted Text with Embeds and Visuals
قائمة
The Classic Internet Listicles
عد تنازلي
The Classic Internet Countdowns
قائمة مفتوحة
Submit your own item and vote up for the best submission
قائمة مرتبة
Upvote or downvote to decide the best list item
ميميات
Upload your own images to make custom memes
فيديو
Youtube and Vimeo Embeds
مقطع صوتي
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
صور متحركة
GIF format