لا يوجد شيء افضل من امتلاك اظافر قوية وصحية المظهر ومقصفة باعتدال و مطلية بشكل جيد. ولكن الكثيرون منا اظافرهم لا تظهر بالشكل الجيد الذي يرغبون به. ففي الواقع هناك عدد من الفروق الدقيقة التي يجب ان تأخذها بعين الاعتبار اذا كنت ترغب في الحفاظ على اظافرك في حالة جيدة طوال الوقت .
اليك هنا 16 نصيحة ستساعدك من اجل جعل اظافرك تظهر بشكل رائع يومياً :
1- قم دائما ببرد اظافرك
اذا كنت شخص يعمل دائما او يزور الجيم الرياضي بشكل روتيني فإن هذا قد يتسبب بالكثير من التعرق والخدوش . عليك ابقاء اظافرك ناعمة بعيدة عن الحواف الخشنة التي من الممكن ان تخدشك بشكل مفاجئ. واعمل على برد اظافرك بإتجاه واحد من اجل ابقاءها ناعمة في النهاية .
2- حافظ على نظافة يديك
في البداية من المهم ان تتأكد ان اظافرك والجلد المحيط به خالية من الاوساخ تماماً . ومن ثم قم بإزالة كل اثار اللون الاخير من المناكير بواسطة الاستيون. وهناك طريقة جيدة وهي بإستخدام الصابون على فرشاة اسنان ومن ثم غسل الاظافر والجلد بلطف . ستؤدي هذه الطريقة الى ازالة الاوساخ والجلد الميت دون الحاجة الى القسوة او المجففات الكيميائية او الفرك غالي الثمن.
3- حافظ على إبقاء اظافرك جافة
وهذا يمنع البكتيريا من النمو تحت الاظافر . فالاتصال التكرر او المطول بالمياه قد يعمل على تشقق الاظافر.
4- كن دائما لطيف
أظافرك حساسة للغاية وان القيام بحكهم بقسوة قد يكشف تلوثهم . فعليك تجنب استخدام الادوات المعدنية تحت الاظافر او الحفر اكثر من اللازم والذي قد يتسبب في فصلهم عن الجلد وهذا قد يؤدي الى تقوس غير منتظم في الاظافر .
5- قم دائما بوضع الطلاء الاساسي
فإن طلاء اظافرك في المنزل ليس عذرا لعدم اتباع قاعدة الطلاء الاساسي . فإن هذه الخطوة ليس فقط تقوم بحماية اظافرك بجعلها لامعة بل تساعد ايضا بإظهار اللون بشكل اكثر حيوية فقط عن طريق طلاء واحد . ويمكنك ايضا اضافة طبقة صافية بين كل من الطبقات لجعله اكثر لمعانا ومن اجل الحماية.
6- قم بحماية يديك
عندما تقوم بالتنظيف بمواد كيميائية قاسية او عندما تقوم بعملية البستنة او القيام بأي شيء قد يؤدي الى اتساخ يديك قم بإرتداء القفازات المطاطية او البلاستيكية ومن المفضل ان تكون مع بطانة من القطن . ومن الضروري معرفة ان غسل الاطباق بالماء الساخن دون ارتداء القفازات من الممكن ان يعمل على اضعاف اظافرك. وعليك القيام بإرتداء القفازات في الطقس البارد حتى لا يعمل الهواء البارد والرياح على تجفيف وتقشير جلدك.
7- قم بإعطاء اظافرك فترة راحة
انها لفكرة جيدة ان تعطي اظافرك وقت للراحة والاصلاح مع لمعان واضح وبسيط . فإن التغيير من طلاء اظافر الى آخر دون اعطاء الاظافر فترة من الراحة قد يعمل على تجفيفهم وتحولهم الى اللون الاصفر ومع الوقت اضعاف بنية الاظفر .
8- قم بالترطيب الدائم
فأنت لا تذهب الى النوم دون ترطيب وجهك فلماذا قد يكون الامر مختلفا بالنسبة لاظافرك ؟ جرب استخدام المزيج من اللوز وزيت الافوكادو للحفاظ على اظافرك وبشرتك رطبة اثناء النوم. ففي الواقع إن اي من الزيوت الغنية بالمغذيات او المرطبات ستقوم بالترطيب.
9- قلم اظافرك بإنتظام
تقليم الاظافر بإنتظام لا يقل اهمية عن الشعر . فعليك القيام بتخصيص وقت لقص اظافرك كل اسبوعين. استخدم مقص اظافر حاد او مقلم الاظافر وقم بتقليم اظافرك باستقامة .
10- خذ بعين الاعتبار النظام الغذائي الخاص بك
اظافرك مصنوعة من البروتين الذي يسمى كيراتين لهذا يمكنك تحسين اظافرك عن طريق نظامك الغذائي الخاص . قم بإضافة الفيتامينات والمكملات الغذائية مثل البيوتين وفيتامين E وزيت السمك لنظامك الغذائي اليومي . وكذلك الاطعمة الغنية بالبروتين مثل الفول والسمك والمكسرات فبمجرد قيامك بهذه الطريقة ستلاحظ الفرق وسوف تبدو اظافرك اقوى .
11- اسأل طبيبك عن البيوتين
تشير بعض الابحاث الى ان المكملات الغذائية من البيوتين قد تساعد على تقوية الاظافر الضعيفة والهشة.
اقرا ايضاً : كيف تقومين بأعمالك اليومية دون أن تفقدي أظافرك
12- قم بالاهتمام بأدواتك
فإن تعقيم ادوات الاظافر الخاصة بك بعد استخدامها هو بنفس اهمية تنظيف فراشى المكياج الخاصة بك وانها لنفس السبب: وهو الحفاظ على البكتيريا بعيدا والحفاظ على اظافرك صحية وبعيدة عن الاصابة وان غسل الادوات المعدنية بالماء والصابون بإنتظام ومن ثم مسحها بالكحول ايضا يحافظ على الادوات نظيفة وصحية .
13- إقرأ الملصقات
من الضروري ان تعرف انه ليس جميع اطلية الاظافر قد تصنع من نفس المواد وبنفس الطريقة لذلك عليك قراءة الملصق قبل شراء او استخدام المنتج. فإن بعض الملمعات قد تحتوي على مواد كيميائية سامة مثل الفثالات ثنائية البوتيل والفورمالديهايد والتولوين وهذه السموم قد تعمل على هشاشة وتكسير الاظافر .
14- اعمل صفقة مع الغطاء الافضل
فإن الغطاء الافضل يضيف طبقة من اللمعان الى اظافرك . وقم بتجريب اضافة طبقة جديدة كل ثلاثة ايام لتقليل التكسر وبذلك ستحصل على اقصى فائدة من المناكير الخاص بك.
15- قدر الصحة على الطول
فالاظافر الطويلة جميلة ولكن اذا كنت قد تواجه الصعوبات التي تعمل على كسر الاظافر فمن الافضل ان تحافظ على اظافرك قصيرة – فالنوع القصير من الاظافر مع الحافة المستديرة قد يكون اسهل في التعامل ويبدو اكثر اناقة لهذا عليك التركيز على القوة دون القلق بشأن اي شيء آخر .
16- لا تقوم بقص الجلد المتصلب (الاهاب)
فإن الجلد المتصلب له اهمية كبيرة : فهو يعمل على الحفاظ على قاعدة الاظفر. وعندما تقوم بقص او ازالة هذا الجلد فأنت تدمر طبقة الحماية وتصبح عرضة للبكتيريا والعدوى . فمن الافضل ترك هذا الجلد وسوف تشكرك اظافرك .
0 Comments