إن أكثر ما يصيب الإنسان من ضياع ,وقنوت ويجعله لا يدرك ماذا يجب أن يفعل والى أي اتجاه ينبغي أن يتجه هو جهله بمكنونات نفسه ما الذي تجيده , وما الذي لا تجيده ما هو مقياس السعادة لديها وكذلك ما الذي يحزنها.

إن نفسك أنت فحاول أن تبحث عنها جيدا حاول أن تسألها ماهو هدفك كي تغوص بأعماقها وتكتشف هل بوسع نفسك أن تحقق هذا الهدف وأن تتحمل مشاق وصعاب تحقيقه.

حتى تعرف وتكتشف نفسك

أولاً: قل لنفسك من أنا:

من أنت يعني ما هي مواطن قوتك ونقاط ضعفك فلا هدف يمكنك تحقيقه دون أن تكتشف نقاط ضعفك فتقويها ومواطن قوتك فتعززها تستثمرها كي تحقق ما تريد دون أن تزعج نفسك بالتفكير ,فتارة تجد نفسك لا تستطيع والميل بنظرك ألف ميل, وتارة تجد الألف ميل أمتار قليلة كل هذا يرجع إليك هل ترى نفسك على شاكلتها ؟أوأنك تحاول أن تقلل من شأنها ؟.

ثانياً:ارجع الى ماضيك وتأمل حاضرك:

لو رجعنا للماضي وتذكرنا مواقفنا تجاه الأشياء ,الأشخاص, والظروف سوف ندرك بالتأكيد ما هي أهم خصالنا وما الذي يميزنا عن غيرنا .هل كنا نحب العزلة هل كنا نحب الصراخ, البكاء كيف كنا نتصرف ,وكذلك لو تأملنا حاضرنا وما أصبحنا عليه بعد ما قد تجاوزناه ما نحن عليه الآن سوف نستطيع أن نميز كيف لنفسنا أن تتأثر وتؤثر وكيف لها أن تبني جسر بين الماضي والحاضر.

ثالثاً:حاول أن ترى نفسك كما هي:

يعني أن تراها بكل موضوعية فلا تكون ناقد سلبي لنفسك ولا تؤنبها باستمرار ولا تمدح نفسك بشكل كبير حتى لا تقع بالغرور كن كما أنت دون أن تذهب بنفسك الى طريق غير طريقها والى طريق يتعبها .

رابعاً:ابتعد  بنفسك عن كل الضغوط:

حاول أن تذهب مع نفسك في عطلة روتين الحياة سوف يجعلك تفقد هويتك وتتنازل عن نفسك شيئا فشيئا ,لذلك أعطيها قليلا من الراحة اجعلها تضع هدفا ,وتحاول أن تبحث عن سبل الوصول لهذا الهدف دون النظر الى معيقات الحياة لأن الحياة لا تتغير أنت من يجب أن يتغير فابدأ بنفسك .

خامساً:اكتشف ماذا بامكانك أن تفعل:

لا تقل لا أستطيع قل لنفسك دائما أنك تستطيع ,فابعد عنك شعور الخوف وغامر حتى تجد بنفسك شيئا لم تره من قبل شيئا قد يجعلك أكثر حبا للحياة ولنفسك ولمن حولك حاول أن تصنع هدية لشخص تحبه بيديك انظر لنفسك هل تستطيع  وانظر الى ردود أفعال من حولك بالطبع ستحب ذلك وسوف تفتش عن المزيد .

سادساً: تحمل نتيجة أفعالك:

لتلقي  اللوم على نفسك عندما تخطئ , تمعن بمشاكلك وحاول أن تحلها بهدوء ,وابتعد كثيرا عن اختلاق الأعذار لنفسك ,واعترف أن الكل يخطئ وأنت لست معصوم .