كيف تتغلب على نقاط ضعفك

دائما نغوص بالتفكير نقف مكتوفي الأيدي ولا نجيد التعبير عن كل ما يقف عائقاً أمام طموحاتنا،و أحلامنا ،أو حتى  أعمالنا اليومية ومواقفنا الحياتية. هناك أمر خفي يشبه الخيال يظهر بين الفينة والأخرى يخبرنا بالأمور العديدة التي نفشل بأدائها ولكن لا ندرك حسياً  سبب هذا الفشل الأمر الذي يجعلنا نقف دائماً بين الظل والنور يبعثرنا وبنهاية الأمر نقف ،و نؤجل ،و نماطل ،ونسوف فيمسي الحلم سراباً ،وننتهي بأننا لا نعلم لماذا توقفنا ؟! وهل نسطيع مرة أخرى أن نلحق الركب ؟! من هنا أستطيع أن أصف الأمر الذي أظهر أمامك إشارة التوقف بأنه نقاط ضعفك فهل ستتصالح معها؟

تعرف أولاً ما هي نقاط الضعف؟ هي تلك الأمور الداخلية التي تقف حائلاً بينك وبين هدفك ،بينك وبين الحياة وبينك وبين الناس قد تكون من البيئة ، ممن هم حولك وقد تكون تبعاً لظروف مررت بها.

حتى يبرأ الجرح ضع يدك عليه :

حتى تستطيع أن تتجاوز نقاط ضعفك تعرف أولاً عليها ،فالكثير منا يمضي حياته دون أن يعلم ما هي نقاط ضعفه ،أو أنه يعلمها جيداً ولكن يترك نفسه مسجوناً بها تسوقه فيمضي. في حين أنه يجب أن يكون حكيماً بتعامله مع نقاط ضعفه يتجاهلها ويجعل من حوله لا يراها ،يواجهها ثم يتغلب عليها .

والكثير يتسائل هل ما أعانيه هو حقيقة نقاط ضعف ؟ نعم هناك الكثير جدا من نقاط الضعف ، عندما تقول لنفسك كيف ؟ولماذا؟ ما الذي جعل الأمور تؤول إلى ما هي عليه ؟ لماذا سمحت لنفسي أن أفعل ذلك ولم أفعل ذاك؟ لماذا لا أستطيع أن أتحكم بغضبي ؟ لماذا لا أستطيع أن أستثمر وقتي ؟لماذا أخاف المواجهة ؟ لماذا أرى نفسي أقل مما يجب ؟ لما أنا أسير الماضي والحاضر أمر يرهقني ؟ لماذا أنا طيب الى هذا الحد؟ كيف لي أن أتوقف عن مسامحة الأخرين الى الحد الذي يجعلني أستخف بنفسي ؟ ستقول لنفسك أن الطيبة والمسامحة أمور عفيفة محببة للنفس أمور إيجابية  لماذا تعد نقاط ضعف ؟ نعم انها كذلك ولكنها جعلتك تستاء كانت نقطة ضعفك فجعلت الأخرين يعلمون جيداً ما هي فأصبحت طريقة للتأثير عليك.

كيف تتغلب على نقاط ضعفك :

بعد أن تتعرف على نقاط ضعفك تعلم جيداً كيف باستطاعتك أن تتغلب عليها ،كيف تستطيع على الأقل أن تتعامل معها ،وكيف تجعلها لا تؤثر عليك .

أولاً اصنع من الأمر تحدي وحاول:

كي تستطيع أن تحاول تحدى نفسك أولاً تحدث إليها بعمق تعرف على كل الأمور التي تؤثر أولاً على حياتك ، وتؤثر سلباً على تعاملك بالأخرين حولك ،الأمور التي تفاقم المشاكل لديك  ،اذا كنت شخص شديد الخجل وترى أن هذا الأمر يؤثر على حصولك على فرصة ،أو يجعلك منتقد من الناس حاول أن تتجاوز خجلك تحدى نفسك وكن واثقاً بأنك تستطيع فقط حاول لن تستطيع النجاح فوراً ولكن المحاولة هي أول طرق وأفضل طرق التشخيص للبدء بالعلاج .

ثانياً إسأل نفسك  وإختبرها :

تأمل جيداً جميع نقاط ضعفك حاول أن تصنفها وفقاً لمدى تأثيرها  عليك ، ووفقاً لقدرتك على التغلب عليها ، وإسأل نفسك ما الذي سيحدث لو استطعت تغيير نقاط ضعفك وحولتها إلى نقاط قوة وما العواقب التي ستنتج إن لم تستطع تغيير ذلك هل ستشعر بالخيبة ؟أو ستشعر بالندم ؟ أو قد تشعر بالحزن غالباً إن دفعت ثمن ذلك غالياً ،ثم اختبر نفسك هل ما تراه نقاط ضعف لديك ليس سوى معتقدات وأفكار خاطئة اتخذتها ضد نفسك نتيجة لمواقف ممرت بها مسبقاً،أو قد تكون ناتجة عن إرادتك السلبية في مواجهة نقاط ضعفك كأن تعتبرها أمور لا يمكن تغييرها وأنها صفات ملازمة لك كأن تقول أني خجول وهذا الأمر ليس بامكاني السيطرة عليه أو تعتقد أنك شخص غير محبوب وأمر المحبة لا يكون من صنع يديك وغيرها من الأمور التي لا تتوانى بالتفكير بتخليص نفسك من قيودها .

ثالثاً كن واثقاً من نفسك:

الانسان طبيب نفسه ، ابدأ بنفسك لنفسك ,أنت الأقدر على فهم نقاط ضعفك والأقدر على فهم محيطك ، كن واثقاً بأنك ستتخطى نقاط ضعفك  كل هذا لن يتحقق ان كنت غير واثق بقدرتك على التحقيق ،واذا رهنت نفسك للتيار وسرت وفقاً لرغباته وتركت ما تريده أنت وما تريده نفسك ،عزز تلك الثقة وتذكر أنك الأجدر والأقوى على حل جميع مخاوفك ووجه أنظارك دائماً الى النتائج السلبية التي ستحدث لو لم تحاول التغلب على ضعفك ونقاط ضعفك.

رابعاً عزز نقاط قوتك:

حاول أن تتعرف الى مواطن قوتك ، ثم حاول أن تستثمرها وتنميها حاول أن تستغلها بشكل ايجابي ،فالتعرف على نقاط القوة أول خطوات النجاح وقد تكون أهم أساليب علاج نقاط الضعف ،حيث أن الشخص الذي يستطيع تطوير نقاط القوة لديه شخص يستطيع أيضاً  التعامل مع نقاط ضعفه . ابحث عن كل مميزاتك وكل مواهبك حاول أن تظرها أولاً لنفسك ثم اظهرها للملأ هذا الأمر سيجعلك شخص واثقاً من نفسه وسجعلك أكثر مرونة وأعمق تفكير بالبحث عن حلول لكل نقاط ضعفك الخفية.

خامساً اكتسب المهارات وانظر الى النتائج:

بعد أن تتعرف على كل نقاط ضعفك وتحللها وتصنف ما تستطيع أن تغيره إبدأ بالتنفيذ وفكر بكل الطرق التي سوف تساعدك بالنجاح .إن كنت شخص لا يسيطر على غضبه تحكم بنفسك اضبطها وفكر إن تركت نفسك فريسة لذلك الغضب ما الذي سيحدث وما العواقب التي ستترتب على الأمر ، تعلم الصبر على نفسك وتعلم الصبر على كل ما يحيط بك فقط حاول لن تستطع بالبداية ولكن مع التكرار ستجني الثمار .إن كنت شخص يخفق بتعلم أمر ما ولا يتستطيع تنفيذ مهمة ما بعمله ابحث عن الطرق التي تعلمك فالوسائل الآن متاحة وطرق التعليم كثيرة .علم نفسك بنفسك وانظر  هل استطعت القيام بهذا العمل ، ثم تأمل النتائج  بالطبع ستنجح .اصقل ذاتك،و اطلع تعلم طور مهاراتك ولا تضيع الوقت كله بالاستسلام للضعف.