لماذا يجب عليك النوم على الجانب الأيسر

1 min


0

نعلم جميعاً أن مدة النوم هي من أهم الأمور للحصول على الصحة الجسدية السليمة،والصحة العقلية السليمة ،ولكن اتضح أن وضعية النوم أيضاً لها تأثير كبير في الوصول إلى الصحة  الجسدية المثلى ،وهناك الكثير من الأبحاث التي تشير بفائدة النوم على الجانب الأيسر للوصول إلى صحة أفضل .

أهم فوائد النوم على الجانب الأيسر :

1- يعزز الجهاز الليمفاوي :

 


هل أعجبك المقال؟ شاركه مع اصدقائك الآن

0
كيف لابز

0 Comments

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اختر التنسيق
اختبار الشخصية
Series of questions that intends to reveal something about the personality
مسابقة معلومات
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
استطلاع رأي
Voting to make decisions or determine opinions
قصة
Formatted Text with Embeds and Visuals
قائمة
The Classic Internet Listicles
عد تنازلي
The Classic Internet Countdowns
قائمة مفتوحة
Submit your own item and vote up for the best submission
قائمة مرتبة
Upvote or downvote to decide the best list item
ميميات
Upload your own images to make custom memes
فيديو
Youtube and Vimeo Embeds
مقطع صوتي
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
صور متحركة
GIF format