كيف تحافظي على نعومة و صحة يديك طوال فصل الشتاء

كيف تحافظي على نعومة و صحة يديك طوال فصل الشتاء

كيف تحافظي على نعومة و صحة يديك طوال فصل الشتاء ،يدين جافة و متشققة هي احدى المشاكل الجلدية شيوعاً خلال الشتاء، لا يمكن القضاء على التقشف او نزف الدم  عند اختراق الحاجز الجلدي الخاص بك، بالأكزيما و الصدفية و الامراض الجلدية الأخرى يمكن ان يزيد الوضع سوءاً.

إليك هنا كيفية الحفاظ علي صحة و رطوبة يديك خلال فصل الشتاء.

• ارتداء القفازات

إذا كان الطقس بارداً  بما يكفي لارتداء قبعة، فإنه  بالتأكيد بارداً جداً بما يكفي لارتداء قفازات أيضاً.

استغل  القفازات المصنوعة من الكشمير او القفازات الجلدية المبطنة بالصوف ، التي قد تكون اكثر فعالية في منع الرياح و الحفاظ علي يديك دافئتين.

اذا كنت تريد ان تبني رجل ثلج او تجرف طريق للمشي؟ اختار زوج من القفازات المقاومة للماء.

وكذلك يجب عليكِ ارتداء القفازات المطاطية عند غسل الاطباق او التنظيف بشكل عام على مدار السنة.

• استخدمي واقي شمسي كل يوم

  

من المهم علي مدار فصل الشتاء استخدام الواقي الشمسي يومياً، لحماية اليدين من اشعة الشمس الضارة اضافه الي كريم الترطيب .

او استخدام  لوشن لليدين مع واقي شمسي للمحافظة على ترطيب اليدين .

• الترطيب من ثم الترطيب

  

ينصح الاطباء بوضع عبوة مرطب في كل مكان ، على مكتبك ، في حقيبة اليد، على طاولة المطبخ، بجانب السرير، حتي بجانب علبة القفازات… إلخ.

تكرار وضع المرطب خلال اليوم يغذي اليدين و يشفي و يحمي الجلد.

• التقشير

  

اغلب الناس لا يخطر على بالهم ان يقوموا بتقشير ايديهم، و لكنه يعمل على إزاله الجلد الميت، الذي يسمح للمرطب بأختراق الجلد بشكل افضل.

يقول احد الأطباء لصنع مقشر طبيعي: عليك بخلط القليل من زيت جوز الهند و السكر مع بعض،  من ثم افركي يديك بحركات دائرية.

يمكنك ايضاً استخدام مقشر الوجه المفضل لديك ( هذا افضل روتين للعناية بالبشرة الجافة).

• الاعتدال باستخدام معقم اليدين

  

الاكثار من استخدام معقم اليدين يؤدي إلى جفافها بسرعة، ينصح الأطباء على معقم لا يحتوي علي خاصية التجفيف.

او من الممكن استخدام معقم خاص للجلد الحساس و من ثم استخدام المرطب بعده.

• غسل اليدين بصابون مرطب

  

يمكن للغسل المتكرر بالماء الساخن و الصابون ان يزيل الزيوت الطبيعية التي في الجلد.

الحل : استخدام صابون مرطب و استخدام الماء الفاتر بدلاً من الساخن، بهذه الطرق تتأكد بأنك لم تغسل يديك بطريقة خاطئة.

اقرأ ايضاً :  5 أخطاء شائعة في غسل اليدين قد تجعلك تصاب بالمرض

• تجنبي استخدام مجفف اليدين

  

عند الذهاب إلي دوره المياه ، يكون لديك الخيار لاستخدام مجفف اليدين الاتوماتيكي( بالهواء الساخن) او استخدام ورق التجفيف العادي.

استخدام ورق التجفيف يعد افضلاً لرطوبة يديك ، لان الهواء الساخن يتسبب بالجفاف ليديك.

• لا تهملي البشرة

  

تعاني بشرتك و اظافرك بالحساسية تماماً كما يديك في فصل لشتاء،  و ينصح الأطباء باستخدام القلم المنقي للبشرة بشكل يومي.

لأنه مصنوع من زيوت بذور الرمان و اللوز الحلو لإصلاح و تخفيف و إزاله الجلد الميت و الخشن بلطف.

• دلكي يديك ليلاً

  

استغلي وقت الليل بوضع كريم غني بالمعادن و الفيتامينات،  ضعيه وقت النوم  من ثم ارتدي فوقه قفازات قطنية رقيقة.

بذلك يتم إصلاح و تغذية و تنعيم اليدين ، ضعي قفازات  لمدة 20 دقيقة .

لايدي صحية ارتدي قفازات مبطنة بجل مكون من زيت الزيتون و بذور العنب و فيتامين E  لمدة 50 دقيقة.