
كيف أنام بسرعة؟
يُواجه الكثير من الناس صعوبة في الاستسلام للنوم والاستمتاع بفوائده، ويعانون من الأرق المُنهك. ويتمنى هؤلاء أن يناموا بسرعة بمجرد إلقاء أجسادهم المُتعبة على فراشهم،...
يُواجه الكثير من الناس صعوبة في الاستسلام للنوم والاستمتاع بفوائده، ويعانون من الأرق المُنهك. ويتمنى هؤلاء أن يناموا بسرعة بمجرد إلقاء أجسادهم المُتعبة على فراشهم،...
جميعنا تحيط به المشاكل والضغوطات، ويَتعرض للقلق والتوتر بفعل هذه المشاكل، فهناك من يَقلق من المستقبل، وهناك من يَقلق من الحاضر نفسه بمشاكله وتعقيداته، وهناك...
ربما يكون من الصعب الحفاظ على ثقتك وبقدراتك عندما تسعى لتحسين مستواك الأكاديمي. ولكن إذا ما بدأت بالتركيز على نقاط القوة الخاصة بك واتخذت لنفسك...
لا يعني كونك ربة منزل أن يُحكم عليك بعدم كسب المال أو كسب القليل منه، فالعديد من ربّات البيوت يكسبون دخلاً كبيراً من خلال تقديم مجموعة...
أصبحت الزومبا من أشهر الرقصات مُؤخراً، وتزايدت شعبيتها كثيراً بين السيدات والرجال وأصبح لها مُدربين محترفين. ويرتاد العديد من الأشخاص النوادي لممارسة هذه الرقصة بانتظام....
ربما تشعر في بعض الأحيان أنه من الصعب أن تبقى بنفس الإنتاجية والحماس في العمل، حتى لو كنت تود ذلك، فهذا لا يكفي. إذا أدرت...
في كثير من الأحيان، نُعاني من آلام الأسنان التي قد تَنتج عن كثير من الأسباب، منها التسوس، أو التهابات اللثة، وأيضاً التهاب الجيوب الأنفية بشكل...
تعكس طريقة لباسك، مشيتك، وتصرفاتك بشكل عام شخصيتك لناس. فإذا كنت تواجه بعض الصعوبات في تكوين الصداقات أو أن تصبح منفتح للحياة الاجتماعية وتتصرف مع...
الان وعندما أقرر السفر لمكان ما واحتاج لتحديد وجهتي فالأمر لم يعد بالصعب كما كان قبل عقدين من الزمن، فكل شيء بات مرتبطا بالتكنولوجيا الان...
الكثير منا يشعر بالخجل، تجاه المواقف، وفي كثير من الأحيان لا نستطيع الخروج من هذا الشعور، فيكون الخجل مثلاً من الظهور أمام الناس، ومن الحديث،...