5 حلول للتغلب على الخوف من الفشل.
هل سبق وان شعرت بالخوف من الفشل في تحقيق شيء ما فقررت أن لا تحاول فعله على الاطلاق؟
أعلم أن الشعور بالخوف يمكن أن يشلنا – ويجعلنا نعجز عن فعل اي شيء، ويمنعنا من التقدم !
بعض الاسباب التي تؤدي الى ذلك :
– عدم الرغبة في خوض تجارب جديدة.
– التسويف
– ضعف الثقة بالنفس
– الهوس بالكمال : عدم الرغبة في عمل شيء إلا اذا كنت متأكد انك ستقوم به على اكمل وجه.
الشيء الرائع حول الفشل هو انه يعتمد علينا بشكل كامل في تحديد ما هو!
حيث يمكننا ان نعرف الفشل بنهاية العالم او تجربة تعلمنا منها ستساعدنا على التطور، وتجنبنا من القيام بنفس الاخطاء مرة اخرى.
ماذا تفعل لتتغلب على الخوف من الفشل؟
ينغي ان يكون لديك الشجاعة لمواجهة الفشل، وسأعرض لكم خمس طرق للحد من الشعور بالخوف من الفشل :
1. ضع قائمة بكافة النتائج المحتملة.
الكثر من الناس يعانون من “الخوف من الفشل” لانهم يخافون من المجهول. تخلص من هذا الشعور بالاخذ بعين الاعتبار كل النتائج المحتملة لقرارك.
2. فكر بإيجابية
التفكير الايجابي طريقة قوية بشكل لا يصدق لبناء الثقة بالنفس و وقف تدمير الذات.
3. خذ السيناريو السيء في عين الاعتبار
تدارك السيناريو السيء سيساعدك حقاً.
4. ضع خطة بديلة
اذا كنت خائفاً من الفشل في شيء ما، ضع ” خطة ب ” حيث ستساعدك بالشعور بالثقة في المضي قدما
5. حدد اهداف اصغر!
اذا كنت تشعر بالخوف من الفشل فلن تكون مرتاحاً في تحديد اهدافك.
الحل : خذ خطوة صغيرة بعد الأخرى لتساعدك على بناء الثقة ولتستمر في التقدم. بذلك ستمنع نفسك من اضاعة الوقت بالنظر الى الهدف النهائي. وستحقق اهدافك بالتدريج.
0 Comments