كيفية الحفاظ على الوزن
يسعى غالبيّة الناس إلى البقاء بجسمٍ صحيّ خالٍ من الأمراض، كما يُفضّلون الحفاظ على أوزانهم المثالية دون التعرّض لمتاعب السمنة أو النحافة المفرطة التي تنعكس...
طب وصحة
كيف يمكن استخدام فيتامين C للعناية بالبشرة ؟!
إذا القيت نظرة في متجر على رف منتجات العناية بالبشرة, سوف تلاحظ العديد من الملصقات التي تحتوي على فيتامين C كمكون اساسي لفعاليتهم, “معجزة” مكوناتها....
كيف تنظف بيتك دون استخدام المواد الكيميائية
جميعنا بحاجة الي تنظيف بيته ليس فقط ليكون جميل ومريح ونظيف ولكن ايضا ليكون آمن وصحي . ومن اجل البقاء في صحة جيدة وطاقة كاملة...
بعض النصائح التي تمكنك من العيش بسعادة
قد يبدو واضحا ما اذا كنت سعيد او لا , ولا يوجد شيء يمكنك القيام به لدفع نفسك من اجل البقاء في حالة جيدة ولكن...
اربعة مفارش شائعة في الواقع لا تساعدك على النوم بشكل جيد ومريح.
عندما تتسوق لشراء فراش جديد فإن الكثير من المميزات الخاصة بالفراش تفقد قيمتها بالترجمة ويبدو ان الفراش ضروريا لمجرد شعبيته وانتشاره الواسع . لكن الخبر...
كيف تعالج ضغط الدم المرتفع!
ضغط الدم عبارة عن قوة ضخ الدم من القلب عبر الشرايين, و زيادة الضغط عن النسبة الطبيعية يدل على أن هناك مقاومة تواجه القلب عند...
تعرف على أهم الخضار و الفواكه للحمية
ارتفعت في الآونة الأخيرة نسبة السمنة في الوطن العربي ، و للأسف تسبب السمنة الكثير من الأمراض . و أصبح موضوع الحمية من أكثر المواضيع...
تعرف على أهم أعراض مرض السكري
مرض السكري ، مرض يصيب خلايا بيتا في البنكرياس فيؤدي إلى عدم توازن نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى خلل في عمليات الأيض ( البناء...
ماذا يحدث عند بلع العلكة
هناك الكثير من الاشعاعات حول ماذا يحدث عند ابتلاع العلكة. البعض يقول انها تبقى عالقة في الامعاء لمدة سبع سنوات! – لا تقلق هذا الكلام...
تعرف على المسهلات الطبيعية لعلاج الإمساك
لابد أنك قد عانيت مرارًا من الإمساك ، و هو مرض مزعج يتمثل في عدم قدرتك على الغوط أكثر من 3 مرات في الأسبوع ،...
